Power Jóga by se dala do srozumitelné mluvy přeložit jako aktivní meditace.Obecně Jóga je cvičení, při kterém se snažíme sjednotit naše tělo s myslí.Mnoho lidí vám bude tvrdit, že to je samozřejmost, nicméně každý kdo nějakou z forem duchovního cvičení vyzkoušel, se dostatečně přesvědčil o tom, že je to nesmírně komplikovaná záležitost.V dnešním úspěchaném světě, který je plný stresu, honění termínů a různých meetingů to platí dvojnásob.Spousta lidí pochopila, že Jóga je jednou z forem jak se můžeme po náročném dnu v práci zklidnit a načerpat novou energii.Power Jóga je formou aktivního odpočinku.Na cvičení přicházíte unaveni a vystresováni ale domů odcházíte dobře naladeni a odpočati.Získáte tak energii do dalšího dne.Nemůžeme se tedy divit skutečnosti, že Jógu aktivně a pravidelně praktikují různí vysoce postavení manageři či celebrity.Všichni totiž prišli na to, že Jóga je zkrátka bezvadná věc.
Vyučující:instruktoři sportovního centra Sportaerál Družstevní
